Nieuwsbrief

Beweegtip van de maand

Draag kleine boodschappen in plaats van een winkelkarretje te gebruiken.

Het is belangrijk om minstens 2 keer per week aan de versterking van je spieren en botten te werken. Zo voel jij je fit om je dagtaken uit te voeren. Met slimme krachtoefeningen doe je dat thuis of onderweg.

Bekijk het filmpje

Meer lezen

 

Logo regio's in kaart

Postcode

 

Logo Antwerpen